KursNr

Gebühr

Kursname

Bemerkung

Beschreibung

Leiter

Beginn

Orte

Tage

Zeit

2011R

18

Bewerbungen schreiben

Mitbringen: Lebenslauf, USB-Stick, Bild in digitaler Form, Bewerbungsmappe

Anschreiben, Deckblatt, Lebenslauf & Co. Individuell gestalten, nach neuen DIN-Regeln

Dieminger Katharina

07.03.2012

Mittelschule Rain

1 Mittwoch

2460R

78

PC-Grundlagen für Anfänger WINDOWS 7 - Kurzeinführung

Schreibzeug mitbringen

Erster Umgang mit dem PC – u.a. einfache Schriftstücke mit WORD erstellen

Stempfle Jürgen

01.02.2012

Mittelschule Rain

5 Mittwoche

19.00 – 20.30

2487R

45

Digitalphotographie und Weiterverarbeitung

Digitalkamera mitbringen

Richtiger Einsatz der Digitalkamera, Beurteilung und Bearbeitung von Photos

Stempfle Jürgen

14.03.2012

Mittelschule Rain

3 Mittwoche

19.00 – 20.30

2488R

60

Einstieg ins Internet

Windows-Kenntnisse erforderlich

Jeder PC online – mit Demo am PC und Grafik-LCD – Grundlagen und Zugang zum Internet, Webbrowser und e-mails, Datenbeschaffung etc.

Stempfle Jürgen

12.03.2012

Mittelschule Rain

3 Montage

19.00 – 20.30

3114R

69

Deutsch als Fremdsprache

Buch "Schritte 1" (Hueber-Verlag)

Für Anfänger mit keinen oder geringen Vorkenntnissen in der deutschen Sprache

Bogner Wilfried

07.02.2012

Treffpunkt Bayertor

10 Dienstage

18.00 - 19.30

3216R

69

Englisch für Senioren (echte Anfänger/späte Wiedereinsteiger)

„Blooming Well", Course book II, Lektion 29 – 38, Grünbaum Verlag mitbringen

4. Teil: Einfache Englisch-Kenntnisse (nur wenig Grammatik) im lockeren Umgang miteinander erwerben, Training der grauen Zellen!

Prummer Reinhard

01.02.2012

Treffpunk Bayertor

10 Mittwoche

09.30 – 11.00

3217R

69

Englisch für Senioren (echte Anfänger/späte Wiedereinsteiger)

Lehrbuch „Blooming Now"-Course Book III, Lekt. 1-10, Grünbaum Verlag, mitbringen

7.Teil: Englisch für den Urlaub, Training der grauen Zellen, Spaß im Miteinander, Vertiefung des Gelernten durch Konversation.

Prummer Reinhard

31.01.2012

Treffpunkt Bayertor

10 Dienstage

09.30 – 11.00

3315R

69

Italienisch für Anfänger A1

Lehrbuch Espresso 1, ab Lektion 1

Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Auf leichte und unterhaltsame Weise üben wir die ersten Sätze und lernen, in Alltagssituationen zurecht zu kommen.

Casera Mäser Cristina

01.02.2012

Mittelschule Rain

10 Mittwoche

18.30 - 20.00

3527R

69

Spanisch I für Anfänger A1 ab Kapitel 1

Buch und Schreibzeug mitbringen

„Mirada aktuell" Hueber-Verlag

Humburger Angela

08.02.2012

Mittelschule Rain

10 Mittwoche

19.30 - 21.00

3529R

69

Spanisch I Fortsetzung A1 (ab Kapitel 5)

Buch und Schreibzeug mitbringen

„Mirada aktuell" Hueber-Verlag

Humburger Angela

08.02.2012

Mittelschule Rain

10 Mittwoche

17.45 – 19.15

4056R

30

Rutenkurs mit Einhandrute für Anfänger

Schreibmaterial mitbringen – Rute kann erworben werden (20 €) – Arbeitsblätter 10 €

Erlernen der Grundkenntnisse n. Körbler – Kosmische Gesetze, Meditationen, wie kann ich Wohnung, Lebensmittel, Medikamente harmonisieren ?

Marko Monika

24.03.2012

Mittelschule Rain

1 Samstag

14.00 – 18.30

4211R

31

Seniorengymnastik

Sportkleidung

Mehr Lebensqualität durch ganzheitliche Körpererfahrung

Schmidt Agathe

01.02.2012

Turnhalle GS Rain

10 Mittwoche

16.00 – 17.00

4220R

40

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)

Matte, Decke, bequeme Kleidung, kl.Kissen

Durch aktives An- und Entspannen der Muskulatur zu einer generellen Tiefenentspannung, gut bei Stress, Schlafstörung, Verspannungen, Kopfschmerz.

Pfeifer Manuela (liz. Fitness-,Pilates- und Rückentrainerin)

02.02.2012

Mittelschule Rain

10 Donnerstage

18.15 – 19.15

4221R

24

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) für Kids (6 – 10 Jahre)

Matte, Decke, bequeme Kleidung, kl.Kissen

Die Lebenssituation von Kids und Jugendlichen wird häufig von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck geprägt. Hier erlernen sie eine individuelle Art der Entspannung.

Pfeifer Manuela (liz. Fitness-,Pilates- und Rückentrainerin)

02.02.2012

Mittelschule Rain

6 Donnerstage

15.00 – 16.00

4222R

30

Präventives Rückentraining mit Musik und Entspannung

Matte, Sportkleidung, Getränk, kl. Handtuch

Rückenprobleme haben mit ca. 80 % die höchste Prävalenz von allen Erkrankungen des Bewegungssystems. Durch präventive Kräftigungsprogramme für die Wirbelsäulenmuskulatur bringe ich Ihren Rücken in Schwung.

Pfeifer Manuela (liz. Fitness-,Pilates- und Rückentrainerin)

07.02.2012

Mittelschule Rain

8 Dienstage

19.30 – 20.15

4223R

40

Pilates für den Rücken – Schmerzen lindern – Beschwerden vorbeugen

bequeme Kleidung, Matte, Getränk, Turnschuhe, kl. Handtuch

Die Körpermitte stärken und die Wirbelsäule stabilisieren; Übungen zur Mobilisation, Sensibilisierung und Dehnung dienen der Runderneuerung Ihres Rückens.

Pfeifer Manuela (liz. Fitness-,Pilates- und Rückentrainerin)

07.02.2012

Mittelschule Rain

10 Dienstage

09.30 – 10.15

4224R

40

Pilates für den Rücken – Schmerzen lindern – Beschwerden vorbeugen

bequeme Kleidung, Matte, Getränk, Turnschuhe, kl. Handtuch

Die Körpermitte stärken und die Wirbelsäule stabilisieren; Übungen zur Mobilisation, Sensibilisierung und Dehnung dienen der Runderneuerung Ihres Rückens.

Pfeifer Manuela (liz. Fitness-,Pilates- und Rückentrainerin)

02.02.2012

Mittelschule Rain

10 Donnerstage

19.30 – 20.15

4225R

45

Taiji Qi Gong

Bequeme Kleidung, warme Socken, warmes Getränk

Kultivierung der Lebensenergie Qi hilft Gesundheit zu erhalten und Körper und Geist zu stärken. Wir arbeiten mit Körperhaltung, Atmung und Bewusstsein und lernen, in Gesundheit und emotionaler und geistiger Ausgeglichenheit zu leben.

Forthofer Marina Dipl.-Musikwissenschaftlerin, Dipl.-Musikpädagogin

01.02.2012

Mittelschule Rain

10 Mittwoche

19.00 – 20.20

4226R

45

Taiji Qi Gong für Ein- und Wiedereinsteiger

Bequeme Kleidung, warme Socken, warmes Getränk

Mit Hilfe der Qi Gong- Übungen verbindet man Atmung, Bewegung und Aufmerksamkeit. Sanft, geschmeidig, langsam und natürlich sind sie für Menschen jeden Alters geeignet.

Forthofer Marina Dipl.-Musikwissenschaftlerin, Dipl.-Musikpädagogin

31.01.2012

Treffpunkt Bayertor

10 Dienstage

09.00 - 10.20

4227R

45

Musikmeditationen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, warmes Getränk

Mit Hilfe von Musik aus allen Weltteilen und Zeiten werden Sie Ihre Alltagsprobleme ausschalten und den Weg zum eigenen Ich suchen.

Forthofer Marina Dipl.-Musikwissenschaftlerin, Dipl.-Musikpädagogin

30.01.2012

Mittelschule Rain

10 Montage

19.00 – 20.30

4228R

24

Progressive Muskelentspannung und Meditation

Decke, Isomatte, bequeme, warme Kleidung, Socken, Kissen, Wasser

Die Muskeln und den Geist zur Ruhe bringen und dadurch entspannter und bewusster den Alltag erleben

Hattler Martina

02.02.2012

Treffpunkt Bayertor

6 Donnerstage

18.30 - 19.30

4229R

60

Hatha-Yoga am Morgen

Bequeme Kleidung, warme Socken (evtl. Rutschsocken)Matte, Decke, Kissen,

Finden Sie mit der Rishikeschreihe einen entspannten Umgang mit den Anforderungen des Alltags, indem Sie gleich früh am Morgen Ihr Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Atem harmonisieren.

Blechmann Bianca

19.04.2012

Treffpunkt Bayertor

10 Donnerstage

08.30 - 10.00

4230R

40

8-fache elegante Bewegungsreihe

Bequeme Kleidung, warme Socken (evtl. Rutschsocken)Matte, Decke, Kissen,

Harmonisieren Sie sich mit dieser einfachen Übungsreihe, lösen Sie auf sanftem Weg Blockaden in Ihrem Energiekreislauf und bringen Sie ihn dadurch wieder zum Fließen.

Blechmann Bianca

19.04.2012

Treffpunkt Bayertor

10 Donnerstage

10.15 - 11.15

4231R

30

Nordic Walking - Frühlingserwachen !

Sportkleidung, feste Schuhe, Trinkflasche, NW-Stöcke (können auch geliehen werden, Körpergröße an Kursleiterin übermitteln - 090904105)

Eine ideale Aktivität für Fitness-Einsteiger - richtig gehen lernen und sich fit machen ! Bewegung ist Medizin: gelenkschonend, umfassend, effektiv, ausgleichend, gut zu Fuß ein Leben lang ! Der Kurs findet bei jedem Wetter statt !

Kühling Evi (liz. Nordicwalkingtrainerin, Übungsleiterin C + P

23.03.2012 24.03.2012 25.03.2012

Volksfestplatz Rain

1 Wochenende

4232R

38

BBP - Problemzonengymnastik

Theraband, Matte, Sportkleidung mitbringen

Für jedes Alter geeignet: den Kreislauf anregen, die Muskulatur stärken, die Beweglichkeit fördern…

Besl Ulrike

01.02.2012

Kindergarten "Klause"

10 Mittwoche

18.30 - 19.30

4233R

45

Bodyforming Bauch – Beine - Po

Turnkleidung, Isomatte

Muskulatur aktivieren und trainieren, Fettverbrennung aktivieren, Kreislauf anregen

Strigl Andrea

30.01.2012

Treffpunkt Bayertor

12 Montage

18.00 – 19.00

4234R

45

Bodyforming Bauch – Beine - Po

Turnkleidung, Isomatte

Muskulatur aktivieren und trainieren, Fettverbrennung aktivieren, Kreislauf anregen

Strigl Andrea

30.01.2012

Treffpunkt Bayertor

12 Montage

19.00 – 20.00

4235R

32

Pilates

Gymnastikmatte, warme Sportkleidung, Socken, 1 € Leihgebühr für Bälle mitbringen

Kontrollierte und fließende Trainingsmethode zur Muskelelstizität, Mobilisierung und Kräftigung durch Arbeiten aus der Körpermitte. Optimales Wohlbefinden durch vielseitige Übungen, geistige und körperliche Konzentration (Kurs Frau Krause erst wieder im Herbst)

Biber-Reißner Susanne

17.01.2012

Mittelschule Rain

10 Dienstage

18.00 - 18.45

4238R

39

Total Body-Workout

Sportkleidung, feste Schuhe,Matte, Theraband mitbringen

Ihre Problemzonen werden durch schonende und effektive Ganzkörper-Übungen wieder in Form gebracht – Sie sind bald zufrieden mit Ihrer Figur.

Biber-Reißner Susanne

26.01.2012

Dreifachturnhalle

12 Donnerstage

18.00 – 18.45

4239R

39

Fatburner

Sportkleidung, feste Sportschuhe, evtl. kl.Hanteln

Kondition verbessern, Gewichtsreduktion unterstützen – mit Musik und Spass gelingt’s

Biber-Reißner Susanne

26.01.2012

Dreifachturnhalle

12 Donnerstage

18.45 – 19.30

4250R

30

Enorm in Form I

Sportkleidung mitbringen

Ganzheitliches Körpertraining mit dem Ziel der Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und Kräftigung der wichtigen Muskelgruppen, kombiniert mit Tanzelementen aus dem Bereich Aerobic und Jazzdance, abgestimmt auf moderne Rhythmen

Burzler Sonja

25.01.2012

Dreifachturnhalle

10 Mittwoche

17.30 – 18.15

4251R

30

Enorm in Form II

Sportkleidung mitbringen

Ganzheitliches Körpertraining mit dem Ziel der Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und Kräftigung der wichtigen Muskelgruppen, kombiniert mit Tanzelementen aus dem Bereich Aerobic und Jazzdance, abgestimmt auf moderne Rhythmen

Burzler Sonja

25.01.2012

Dreifachturnhalle

10 Mittwoche

18.15 – 19.00

4350R

39

Orient.Tanz für Kinder - Anfänger ab 4 Jahren

Bequeme Sportkleidung, dicke Socken oder Tanzschuhe

Wir werden zusammen eine fetzige Choreographie erarbeiten, die zum Mittanzen auffordert

Gschwandner Christine

04.02.2012

Seniorenheim

12 Samstage

17.00 - 18.00

4351R

20

Orient.Tanz für Kinder - Anfänger ab 4 Jahren

Bequeme Sportkleidung, dicke Socken oder Tanzschuhe

Wir werden die gelernten Choreographien wiederholen, auch die Grundtechniken

Gschwandner Christine

19.05.2012

Seniorenheim

6 Samstage

17.00 - 18.00

4352R

39

Orient.Tanz für Jugendliche - Fortgeschrittene

Einen Schleier mitbringen

Wir werden zusammen eine anspruchsvolle, energiegeladene Choreographie auf das Lied "Say shava shava" erarbeiten

Gschwandner Christine

04.02.2012

Seniorenheim

12 Samstage

18.00 – 19.00

4353R

20

Orient.Tanz für Jugendliche - Fortgeschrittene

Wir wiederholen die bereits gelernten Tänze und die Grundtechniken

Gschwandner Christine

19.05.2012

Seniorenheim

6 Samstage

18.00 – 19.00

4354R

54

Orientalischer Tanz - Mittelstufe

Trommelsolo als Thema und alles, was dazugehört

Gschwandner Renate

30.01.2012

Seniorenheim

12 Montage

20.00 – 21.30

4355R

27

Orientalischer Tanz - Mittelstufe

Thema wird am ersten Kursabend festgelegt

Gschwandner Renate

14.05.2012

Seniorenheim

6 Montage

20.00 – 21.30

4356R

54

Orientalischer Tanz - Fortgeschrittene

kein Kurs am Rußigen Freitag

Schwungvoller Popbaladie - feurig und faszinierend

Gschwandner Renate

27.01.2012

Seniorenheim

12 Freitage

20.00 - 21.30

4357R

27

Orientalischer Tanz - Fortgeschrittene

Thema wird am ersten Kursabend festgelegt

Gschwandner Renate

11.05.2012

Seniorenheim

6 Freitage

20.00 - 21.30

4358R

54

Orientalischer Tanz - Weitfortgeschrittene

Kein Kurs am Lumpigen Donnerstag

Thema: Tribal-Fusion

Gschwandner Renate

26.01.2012

Seniorenheim

12 Donnerstage

20.00 - 21.30

4359R

27

Orientalischer Tanz - Weitfortgeschrittene

Thema wird am ersten Kursabend festgelegt

Gschwandner Renate

24.05.2012

Seniorenheim

6 Donnerstage

20.00 - 21.30

4507R

24

Inliner-Skating for Kids (ab 6 Jahren)

Getränk und komplette Schutzausrüstung !

Ausweichtermin bei Regen ist der folgende Freitag - geschult werden nur Kinder mit kompl. Schutzausrüstung und Helm !

Kundinger-Schmidt B.

27.04.2012

Eislaufplatz am Schulzentrum

1 Freitag

15.00 - 17.30

4540R

40

Schwimmkurs für Kinder ab 7 Jahren I

Schwimmkleidung, Handtuch, Waschzeug mitbringen

Erlernen des Brustschwimmens (mit Elterneinführung) – Anmeldung nur über Außenstelle Rain möglich

Reichherzer Klaus

03.02.2012

Hallenbad

6 Fr. / 6 Sa.

Fr 15 - 16

Sa 12 - 13

4541R

40

Schwimmkurs für Kinder ab 7 Jahren II

Schwimmkleidung, Handtuch, Waschzeug mitbringen

Erlernen des Brustschwimmens (mit Elterneinführung) – Anmeldung nur über Außenstelle Rain möglich

Reichherzer Klaus

16.03.2012

Hallenbad

6 Fr. / 6 Sa.

Fr 15 – 16

Sa 12 - 13

5170R

115

Grundkurs Kalligraphie: Unziale

Merkblatt bereits vorhanden

Behutsame Einführung in die "Kunst des schönen Schreibens" anhand der Unziale - Wochenendkurs

Schneid Albert

04.02.2012

eigenes Atelier Ignaz-Lachner-Str.39

Samstag Sonntag

09.00 - 17.00 09.00 - 17.00

5353R

95

Dirndl-Nähkurs

Achtung: 18.01.2012 (18.30 Uhr) Info-Abend in der Mittelschule.

Anfertigen eines klassischen Dirndls mit Schürze nach Ihren Maßen und Ihren eigenen Modell- und Farbwünschen. Weitere Infos:www.nähkurs.info (dort auch Werkzeugliste)

Manhart Eva-Maria

(Tel. 08435-345)

01.02.2012

Mittelschule Rain

6 Mittwoche

18.30 - 21.30

5354R

25

Töpfern für Kinder (7 - 12 Jahre)

spitzes Messer, Gabel, Tuch und 10 € Materialgeld mitbringen

Wir töpfern und modellieren mit Ton - Glasiert wird am Samstag, 03.03.2012 (09.30 - 11.30)

Stangl Klaudia

11.02.2012

Grundschule Rain

1 Samstag
1 Samstag

09.30 - 13.30 09.30 - 11.30

5355R

15

Dot-Painting in Acryl

Materialgeld für Keilrahmen und Farbe ca. 8 - 10 €

Mit Rundstäben und Acrylfarbe wird auf Keilrahmen ein modernes Bild gestaltet

Sigl Kristina

14.03.2012

Mittelschule Rain

1 Mittwoch

18.00 - 21.00

5713R

41

Gitarre für Fortgeschrittene XV

Gitarre und Kapodaster mitbringen

Liedbegleitung mit Zupf- und Schlagmustern – Voraussetzung: gängige Griffe/Baree-Griffe – Quereinstieg möglich !

Gruber (geb.Echtler) Cornelia (Dipl.Päd.)

06.02.2012

Mittelschule Rain

10 Montage

18.15 – 19.00

5715R

55

Gitarre für Wiedereinsteiger XVI

Gitarre und Kapodaster mitbringen

Fortsetzung von Kurs XV- Liedbegleitung mit Zupf- und Schlagmustern – Quereinstieg möglich

Gruber (geb. Echtler) Cornelia (Dipl.Päd.)

06.02.2012

Mittelschule Rain

10 Montage

19.15 – 20.15

5820R

90

Tanzen – Grundkurs für (Ehe-) Paare jeden Alters

Keine Vorkenntnisse nötig ! Bitte paarweise anmelden !

Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Fox, Tango, Blues, Rumba, Jive, Chacha, Disko-Fox. 2x freier Eintritt zu unseren Übungsabenden enthalten (Übungsabende 14-tägig jeweils So. 19.00 – 21.00 Uhr) - Allg. Infos unter 08276-519516

Tanzschule Walzer und mehr, Rain - Hölzemann Steffi

05.02.2012

Treffpunkt Bayertor

8 Sonntage

17.00 - 19.00

5823R

90

Tanzen - Fortschrittskurs für (Ehe-)Paare jeden Alters

Vorkenntnisse aus Grundkurs nötig !Bitte paarweise anmelden !

Erlernen neuer Schritte und Schrittfolgen. Zusätzlich Samba, Paso Doble, Salsa. 2x freier Eintritt zu unseren Übungsabenden enthalten (Übungsabende 14-tägig jeweils So. 19.00 – 21.00 Uhr) - Allg. Infos unter 08276-519516

Tanzschule Walzer und mehr, Rain - Hölzemann Steffi

02.02.2012

Treffpunkt Bayertor

8 Donnerstage

20.00 - 22.00

6617R

18

Kochkurs: Basisch kochen

Schürze, Geschirrtuch, Materialgeld 8 €, Dosen für Kostproben

Wir bereiten feine vegetarische Gerichte zu, die den Körper entsäuern und mit viel Obst und Gemüse eine vitalstoffreiche Ernährung ermöglichen. Menü: Kokos-Gemüse-Suppe, Griech. Brotsalat, gefüllte Dinkel-Kräuter-Flädle, Gnocchi mit Blattspinat und Kräuterrahmsoße, Sauerrahm-Chili-Creme

Helmschrott Pia

12.06.2012

Mittelschule Rain

1 Dienstag

18.30 - 22.00

6619R

12

Kräuterwanderung: Wildkräuter als Nahrungsergänzung

Eine Fülle von Wildkräutern bietet uns die Natur vor unserer Haustür an, die eine geballte Ladung an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen enthalten. Sie sind wesentlich gehaltvoller als Kopfsalat & Co. Und werten unser Essen enorm auf und kosten uns keinen Cent. Themen: Wie erkenne ich Wildkräuter ? Wo finde ich geeignete Standorte ? Die wichtigsten Inhaltsstoffe ? Welche hochwertigen Speisen kann ich zubereiten?

Helmschrott Pia

06.05.2012

Herrlehof zwischen Oberndorf und Ellgau

1 Sonntag

16.00 - 18.00

6620R

15

Kochen wie zu Großmutters Zeiten

Getränk, Schürze, Schreibzeug, Behälter, Materialgeld

Wir bereiten verschiedene klassische Braten mit feinen Soßen zu

Landes Hannelore

13.02.2012

Mittelschule Rain

1 Montag

18.00 – 21.30

6621R

15

Mediterrane Küche

Getränk, Schürze, Schreibzeug, Behälter, Materialgeld

Leckereien aus südlichen Ländern werden zu einem Menü arrangiert

Landes Hannelore

14.05.2012

Mittelschule Rain

1 Montag

18.00 - 21.30

6622R

18

Basics für die Single-Küche

Schürze, Geschirrtücher, Behälter, Materialgeld ca. 18 €

Auch ein Single darf sich verwöhnen. Der Kurs zeigt, wie man sich und anderen unkompliziert und schnell etwas Gutes kochen kann.

Ruf Nicole

01.03.2012

Mittelschule Rain

1 Donnerstag

18.30 - 22.00

6623R

15

Zucchini, Tomaten und Paprika…

Materialkosten 9,00 €

…diese Früchte gibt es im Sommer wieder in Hülle und Fülle. Rezepte für Hauptgerichte, Salate und Vorspeisen wie z.B. Tomatenmousse, Paprika mit Kartoffel-Käse-Füllung, Zucchinimoussaka etc.

Maier Elisabeth

27.06.2012

Mittelschule Rain

1 Mittwoch

18.30 - 21.30

6630R

20

Bayerisches Barbecue

Materialgeld ca. 15 €

Bayer.Schmankerl treffen auf amerik. Gemütlichkeit -Bratwurst-Brezen-Spieße, gefüllte Kalbsbrust, Krustenbraten, Dunkelbierrippchen mit Kugelgrill und BBQ-Smoker zubereiten

Scheller Roman

19.05.2012

Oberndorf,

Rainer Str.2

1 Samstag

15.00 - 19.00